Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 137,00g | Prot: 124,20g | Carbs: 20,60g.
Café da Manhã: Küüslaugu Kaste, FELIX, 375 G, Nutiva Кокосовое Масло, Itaaliapärane Toorsuitsupeekon, Зеленые Оливки, Maxima Яицо ( Muhe Muna). Almoço: Русское Молоко Сметана 30%, Carl Kühne, Hamburg, Germania Винный Уксус 6% Bianco, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Põltsamaa Felux Горчица - Mahedamaitseline Sinep, PÕLTSAMAA, Велком Ребрышки Классические, соус для мяса с сыром 117, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Лосось, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету. 45 гр, Свиной Бульон, Nõo Lihavürst Копчёная Колбаса Moskva Täissuitsuvorst, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету.. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evelinorg
|