Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 72,04g | Carbs: 159,68g.
Café da Manhã: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Almoço: Kentang (Daging dan Kulit), Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Finna Sambal Pedas, Cumi Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Goreng. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 22 horas, Dormir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de deciffa
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