Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 62,83g | Prot: 168,29g | Carbs: 253,73g.
Café da Manhã: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Almoço: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. Jantar: Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Chelsea Maple Syrup, Simple Pancakes. Lanches/Outros: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Heineken Beer 0 Alcohol. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|