Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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106,0 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1976 kcal
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Gord: 164,66g | Prot: 97,13g | Carbs: 29,18g.
Almoço: Great Value Mixed Nuts, Olive Oil, Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Pork, Kroger Eggs (Large). Jantar: Kraft American Cheese Slice, Beef and Pork Bratwurst (Smoked), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Almond Meal Flour. Lanches/Outros: Safeway Select 85% Cacao Dark Chocolate, Kraft Chunky Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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3814 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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