Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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123,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 84,74g | Carbs: 211,54g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯. Almoço: Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 蝦仁, 豬排（上腰部，去骨）, 煎餃, 五花肉, 雞肉炒飯, 橙汁, 蘿蔔糕. Jantar: 泰山 台灣花生湯. Lanches/Outros: 舒跑 舒跑, 花生糖. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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