Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 44,05g | Prot: 65,25g | Carbs: 21,65g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Bolo de caneca. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenifer may
|