Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 120,59g | Prot: 143,40g | Carbs: 173,41g.
Café da Manhã: Alnatura Kokosmilch, Grüner Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos. Almoço: Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Kiwi, Kirschtomaten, Sockeye Wildlachs, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Ei. Jantar: Inproba Thai Red Curry, Alnatura Kokosmilch, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Mischkornbrot, Kerrygold Butter. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 57 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|