Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 64,76g | Prot: 110,90g | Carbs: 272,99g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Aldi Frischkäse-Fass, Grandessa Himbeermarmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Purland Kasseler Kotelett, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack. Lanches/Outros: Bitburger Radler, Latte Macchiato, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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