Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 64,42g | Carbs: 289,97g.
Café da Manhã: Pomidory Koktajlowe, Uniflora Kiełki Jarmużu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Almoço: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Jantar: Pomidory Koktajlowe, Sante Hummus Klasyczny, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lanches/Outros: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Placuszki Twarogowe, Kiwi, Banan, Jabłko, Pomarańcze. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
12 jan 19 por membro: kaniulek
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13 jan 19 por membro: K1C1A
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Zrzuciłam to co było poświąteczne :)
13 jan 19 por membro: Dorszyk
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Histórico de Peso de Dorszyk
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