Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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103,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 123,29g | Carbs: 42,39g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Jantar: Leerdammer Leger, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de big beach
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