|
потихоньку возвращаюсь к LCHF. ура. конфеты бы ещё перестать жрать. По ночам. не зарегистрированые. Как-то до расслабона проще со срывами было. почти 8 месяцев с небольшими перерывами продержалась, теперь запарола достижения 6ти недель и никак не собраться. но я в принципе не жалею о НГшном зажоре, просто надо уже КОМУТОДОЕСТЬЭТИКОНФЕТЫ , при наличии детей-аллергиков это проблема....
|
52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 99,83g | Prot: 68,18g | Carbs: 123,46g.
Café da Manhã: Славянка Конфеты Ореховые, Олимпия Сосиски Докторские, Байсад Майонез, МКС Молоко 3,2%, Сало, Сыр Российский, Яйцо. Almoço: Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Белый Хлеб, Яйцо, Сало. Jantar: Мандарины, Зефир, Сыр Российский, Яйцо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lanches/Outros: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Мандарины, МКС Молоко 3,2%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|