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verstehe doch wer will,
nachdem ich gestern
1500 überm ETB war....
na dann steigt es morgen bestimmt wieder..🤪
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62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Gord: 150,48g | Prot: 85,30g | Carbs: 331,96g.
Café da Manhã: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Chiquita Banane. Jantar: Alnatura Rohrohrzucker, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, McDonald's Double Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Fanta Orange, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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