Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 106,51g | Prot: 126,91g | Carbs: 132,99g.
Café da Manhã: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Лента Безе, Простоквашино Сливки 10%, Алгерд Сыр Эдам, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Almoço: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творожная Запеканка с Манкой, Линия Грудка Куриная Фаршированная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой. Lanches/Outros: Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|