Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2708 kcal
|
Gord: 137,44g | Prot: 114,75g | Carbs: 261,52g.
Café da Manhã: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо, Каша манная. Almoço: Чай, Киндер Шоколад со Злаками, Салат краб, Простоквашино Сметана 15%, Котлета кур, Борщ, Котлета кур, Филини. Jantar: Фунчоза, Победа Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Котлета кур, Филини, Салат краб, Котлета кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lanches/Outros: Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на сметане. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|