Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 12,24g | Prot: 43,18g | Carbs: 103,94g.
Café da Manhã: WRP WRP On The Go, Oatmeal with Milk. Almoço: Chicken Breast, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Papaya. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindyTanrim
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