Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 94,70g | Carbs: 69,63g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Queijo Branco, Polenguinho Polenguinho Light, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Almoço: Alface, Renata Penne Integrale Grano Duro, Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Sobrecoxa de Frango, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Transport - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lipentelhao
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