Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 53,05g | Prot: 168,69g | Carbs: 227,53g.
Café da Manhã: Sentir Bem Granola Mix de Cereais Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Da Terrinha Tapioca. Almoço: Melancia, Mamão Formosa, Feijão Fradinho Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Laranja Natural, Swift Carne Moída de Frango, Swift Carne Moída de Frango. Lanches/Outros: Feijão Fradinho Cozido, Melancia, Banana Prata, Whey Nutralina. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lhopess
|