Jornal de clobis79, 11 jan 19

😤😤😤 en même temps je sais à qui m'en prendre!!!!!! 🧐
75,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1522 kcal Gord: 72,09g | Prot: 33,20g | Carbs: 173,96g.   Café da Manhã: Banane. Almoço: LU Feuilleté Doré, Monoprix Beurre Doux, Paul Pain aux 6 Céréales, Alpro Dessert Moments Noisettes Chocolat, Carrefour Ananas en Morceaux, Saupiquet Encornets à la Provençale, Super U Chips de Légumes. mais...
2553 kcal Exercício: Amamentar - 1 hora, Reparando - 15 minutos, Pintura - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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Comentários 
Allez c est pas grave. Ne te démotive pas ☺️☺️☺️ 
11 jan 19 por membro: Elliot2077
C’est pas grave c’est rien tu va vite le perdre 
11 jan 19 por membro: Jubizou
Ben oui c est pas notre faute si il traîne des bêtises dans la maison 🏡 !!! T inquiète on fait tous pareil. Courage 😘 
11 jan 19 por membro: Nanou0663
je n'arrive pas à me motiver c'est fout je me vois je ne m'aime pas j'ai envie de perdre du poids, mais non je fais n'importe quoi! Enfin le matin ca va c'est à partir de15h environ où je vrille LOL 
11 jan 19 por membro: clobis79
Quand on lit ta bio Clovis tu es une femme qui ne dois pas arrêter de ta journée les enfants le boulot de la maison et tout et tout.... Est ce qu'il n'y a pas aussi le facteur stress qui fait que tu as envie de grignoter après 15h 
11 jan 19 por membro: Nanou0663
*Clobis pardon 
11 jan 19 por membro: Nanou0663
Je comprends tout à fait. Avant, en rentrant de l’école j’avais les crocs. Il faut peut être que tu manges plus à midi?J’ai augmenté ma portion du midi et surtout je me fais un quatre heure (enfin à 16h45) avant de partir de l’école. Comme ça en rentrant je ne me jette pas sur tout. Je suis calée. 👍🏼👍🏼 
11 jan 19 por membro: Kakie81
Merci les filles pour votre soutien. Oui Nanou il y a un peu de stress mais je prends pas mal de recul. Dans ma bio quand je dis que je gère tout toute seule c'est que mon mari fait bcp d'heures et que le we il bosse sur la maison. Donc oui j'ai la logistique pour tout sur mon disais honnêtement je ne me sens pas stressée mais plutôt fatiguée lol  
12 jan 19 por membro: clobis79
Désolé 🙏 je pensais que tu assurer toute seule.c est mieux que se soit de C est de la fatigue 😉enfin j espère que tu comprends ce que je veux dire😊 
12 jan 19 por membro: Nanou0663
Oui oui je comprends t'inquiète 😉 Bilan de l'aprem Tajine de poulet tunisien Thé à la menthe 1 verre de jus d'orange 6 petits baklwas (une bouchée chacun) 
12 jan 19 por membro: clobis79
Tajine à 16h!!!!! Tu peux aller te coucher du coup!!!! T’as dîné. 😂😂😂 
12 jan 19 por membro: Kakie81
Le tajine tunisien c'est comme un cake rien à voir avec le tajine que l'on connaît  
12 jan 19 por membro: clobis79
Ah ok!!! 🤣 
12 jan 19 por membro: Kakie81
De toute façon je vais rien manger ce soir 1 thé au citron et au dodo 😊😉 
12 jan 19 por membro: clobis79

     
 

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