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przed @
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 71,95g | Carbs: 154,00g.
Café da Manhã: Intenson Erytrytol, Herbata bez Cukru. Almoço: Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Pierś z Kurczaka, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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