Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 160,73g | Carbs: 257,09g.
Café da Manhã: Ашан Сухари из Хлеба, Творожная Запеканка, Макароны Отварные. Almoço: Борщ Вегетарианский, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ Вегетарианский. Jantar: Суп Овощной, Суп Овощной, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Bio Max Био-Йогурт Персик, Bio Max Био-Йогурт Персик, Bio Max Био-Йогурт Персик. mais...
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3933 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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