Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 63,46g | Prot: 48,61g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Krakus Szynka Wędzona-Pieczona, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Gelbe Paprika. Almoço: Kaufland Salatschale Käse Schinken. Lanches/Outros: Nestle Cini Minis, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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