Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 81,87g | Prot: 129,22g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Migros Bio Avocado, Léger Magermilch, Chia-Samen, M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Qualité & Prix Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Budget Magerquark, Banane. Almoço: Frisch Gepresster Orangensaft, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Karotten, Pelican Thunfisch Steak. Jantar: Roggenbrot, Myprotein Erdnussbutter, Rührei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Coop Gipfeli, Schokobrötchen, Chiefs Vanilla Drive, Kaffee mit Milch. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1893mel
|