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Na gut ok , kleine Schwankung aber immer noch die 51 vorne. 🤔
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51,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 30,12g | Prot: 80,38g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Mandarine, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Kattus Peperoni Mild, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Deluxe Gebackene Entenbrust, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Tee. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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