Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 59,89g | Prot: 105,29g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Ровеньки Сыр Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Красная Цена Крекер, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Магнит Хурма. Lanches/Outros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Смешанные Орехи. mais...
|
|
1081 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Samsung Health - 21 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|