|
Новогодние застолья принесли +2.4 кг. Ну с учётом того что расслабление я себе дала ещё за неделю до нг. Считаю что нормально, Т. К. 31 числа вес уже был 78кг.
Так что вперёд с новыми силами, ставлю цель до 4 апреля все таки дойти до 75 кг. 😍😍😍
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 47,16g | Prot: 109,39g | Carbs: 148,80g.
Café da Manhã: Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Ветчина Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мистраль Рисовые Хлопья, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Jantar: Киндер Сюрприз, Орехи Макадамии, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Сырники Пп. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|