Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 51,54g | Prot: 61,37g | Carbs: 206,69g.
Café da Manhã: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей и Грибами, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Jantar: Картофель Тушеный с Курицей и Грибами, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Какой у вас сейчас калораж и какие выбрали тренировки?
14 jan 19 por membro: Геля...........
|
Тренировки после НГ только начинаю включать.Занималась по Джиллиан.Каллораж пробовала разный,вес или вверх шел или стоял.Сейчас 2 дня ела на 1450 и сдвинулся вниз,слава богууу.Но планирую повышать через время😊
14 jan 19 por membro: Dasia_94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasia_94
|