Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 120,67g | Carbs: 143,50g.
Café da Manhã: Kopi, EGG WHITE SHAKE, Onde Onde, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Pangsit Polos. Jantar: Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pangsit Polos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Zumba - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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