Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Gord: 133,14g | Prot: 214,18g | Carbs: 302,11g.
Café da Manhã: 호박고구마, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Almoço: 계란후라이, 푸드원 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 스팸 스팸 클래식, 잡곡밥, 어묵탕. Jantar: 펩시 펩시 (355ml), 양념치킨, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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