Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Gord: 101,28g | Prot: 183,08g | Carbs: 285,92g.
Café da Manhã: 光明 纯牛奶, 羊肉, 鸡蛋饼. Almoço: 油面筋塞肉, 卤牛肉, 炒四季豆, 米饭, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 花生, 炒青菜, 米饭, 卤牛肉. Lanches/Outros: 苹果, 米格农场 马苏里拉干酪碎, 香蕉, 全家 超熟吐司, Muscle Pharm 蛋白棒, 和厨 一碗阳春面. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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