Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 38,94g | Carbs: 132,40g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Куриные Оладьи. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Goldschatz, Салат из Помидоров и Огурцов, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Jantar: Суп Грибной, Банан, Куриные Оладьи, Полет Пряники Имбирные. Lanches/Outros: Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Банан, Клементины. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pingvinenog
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