Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 76,24g | Prot: 63,73g | Carbs: 22,61g.
Café da Manhã: Nozes Pecãs, Café, Castanhas-do-Pará. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Refogada, Aviação Manteiga com Sal. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Refogada, Alface, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camilamumic
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