Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 94,32g | Prot: 66,61g | Carbs: 136,71g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Raspberry Jam, Warburtons Pulses and Seeds Batch, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Alesto Mixed Nuts, Baxters Beetroot, Lidl Lighter Mature Cheese, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Jantar: Warburtons Pulses and Seeds Batch, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Baked Beans (210g), Fried Egg, Asda Extra Special Pork Chipolatas. Lanches/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bowd65
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