Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 69,69g | Carbs: 63,48g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fruta Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Contra-filé Grelhado. Jantar: Figos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Homus. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marisbrana
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