Jornal de khsorching, 03 jan 19

reduce slowly
63,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

369 kcal Gord: 9,34g | Prot: 17,80g | Carbs: 62,53g.   Café da Manhã: Cucumber Maki, Kiwi Fruit. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh, Fried Tofu, Lime Juice, Cucumber, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Jicama, Carrots, Papaya, Lime Juice. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana

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