Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Gord: 22,14g | Prot: 56,26g | Carbs: 76,62g.
Café da Manhã: Nöm Fasten Joghurt Vanille. Almoço: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Greisinger Kebab Huhn, Gutes aus der Region Bauernbrot, Eiklar. Lanches/Outros: Satsuma. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gudrun scharf
|