Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 80,76g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pomarańcze. Almoço: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Jantar: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Wątróbka Drobiowa Smażona, Grochówka. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie, Humus, Marchewki. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iinkaa7
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