Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 84,70g | Prot: 68,44g | Carbs: 243,17g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Jantar: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Riggano Baguettes Provence. Lanches/Outros: Aldi Knusper Milch Riegel, Banane. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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