Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 160,74g | Carbs: 184,64g.
Café da Manhã: Migros Bio Avocado, Léger Magermilch, Chia-Samen, M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Qualité & Prix Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Budget Magerquark, Banane. Almoço: Frisch Gepresster Orangensaft, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Karotten, Pelican Thunfisch Steak. Jantar: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Powerfood Dream Himbeer Vanille, Chiefs Choco Mountain Milk Protein , M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Mandarine, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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