Jornal de ganachon, 10 jan 19

C’est marrant quand je mange sainement ça fond comme neige au soleil 😂
Allez on ne lâches rien 💪🏻

74,5 kg Perdidos até agora: 10,3 kg.    Ainda faltam: 11,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1487 kcal

Gord: 71,94g | Prot: 51,91g | Carbs: 152,14g.   Café da Manhã: Andros Jus d'orange, Nespresso Café, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Canderel Sucrette, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Almoço: Canderel Sucrette, Nespresso Café, Filet de Poulet, Champignons, Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Banane, Dr Karg's Chia et Avoine, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Bedros et Savino Figues Séchées, Boursault Boursault, Dr Karg's Chia et Avoine, Saint Albray Saint Albray, Régal Soupe Velouté de Potiron. mais...