Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 91,49g | Prot: 79,74g | Carbs: 70,21g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Piątnica Masło, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Cebule, Zielone Nadziewane Oliwki, Smalec, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Dawtona Leczo, Sos Vinaigrette, Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Jantar: Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Danone Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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