Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 51,94g | Carbs: 90,13g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Фитнес, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Almoço: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хохланд Творожный Сыр, Billa Багет Фитнес, Борщ. Jantar: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
|
3107 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина 75
|