Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 73,13g | Prot: 98,25g | Carbs: 143,98g.
Café da Manhã: Каждый День Желатин Пищевой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Имбирь+Лимон+Мед, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Табрис Индейка Филе на Гриле, Венигрет без Картофеля, Полба с Оливковым Маслом. Jantar: Творожный Омлет, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Foodart Бразильский Орех, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|