Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 67,16g | Prot: 78,24g | Carbs: 106,65g.
Café da Manhã: Jardin Кофе Растворимый, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Курицы, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Икра Красная, ARO Масло Крестьянское, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Almoço: Лэнд Суп Грибной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Jantar: Печень Куриная Тушёная с Луком, Капустный Салат. Lanches/Outros: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Киви, Bio Max Кефирный 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Семена Льна, Кубанский Молочник Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|