Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 45,42g | Prot: 126,50g | Carbs: 93,99g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Excess Free Печенье Миндальное, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|