Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 61,64g | Carbs: 91,22g.
Café da Manhã: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. Jantar: 공기밥, 낙지볶음. Lanches/Outros: 호두, 아몬드. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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