Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 118,98g | Carbs: 129,87g.
Café da Manhã: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 삶은 계란, 호박고구마. Almoço: 어묵탕, 닭가슴살, 잡곡밥, 부채살. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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