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やはり変わらぬ(゜゜)
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43,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 62,75g | Prot: 95,02g | Carbs: 60,17g.
Café da Manhã: ココアパウダー（無糖）, 牛乳. Almoço: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 大根, マヨネーズ ライトタイプ, ケチャップ, 丸大食品 あらびきウインナー. Jantar: 梅干し, マグロの刺身, ハマチ, サーモンの刺身, みそ汁, ローソン 大根サラダ, 鯖の塩焼き. Lanches/Outros: なとり 茎わかめ. mais...
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1100 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ぽにょきち
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