|
I was kind of ditzy yesterday and forgot to put that the last time I weighed myself was last month.
So 7 pounds in a month? I'll take that. :DD
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 33,97g | Prot: 50,11g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: banana, hard boiled egg. Almoço: lean pockets. Jantar: 1 slice or ring pineapple, russian dressing, cucumber, pineapple, salad, chicken. Lanches/Outros: tyson buffalo chicken, mango. mais...
|
|
3119 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wroughtinfire
|