Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Gord: 103,12g | Prot: 169,39g | Carbs: 342,47g.
Café da Manhã: 桂圆干, 鳕鱼（烤制或是红烧）, 光明 纯牛奶, 煮鸡蛋, 全家 超熟吐司. Almoço: 油面筋塞肉, 卤牛肉, 炒四季豆, 米饭. Jantar: 猪腰, 汤面, 炒青菜, 米饭. Lanches/Outros: 光明牛奶 纯牛奶, 月饼, 花生, Muscle Pharm 蛋白棒. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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