Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 79,13g | Carbs: 194,47g.
Café da Manhã: Cheese, Green Tea, Corn Cakes (Very Low Sodium), ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами. Almoço: Магнит Хурма, Whole Wheat Biscuit, Raisins, Mixed Nuts, Picnic Picnic, Pummelo, Sea Bass, Apple. Jantar: 100% Maple Syrup, Nonfat Plain Yogurt, Bounty Bounty, Whole Wheat Biscuit, Corn Cakes (Very Low Sodium), Cherry Tomatoes, Lettuce, Sea Bass, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Fazer Compras - 45 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 41 minutos, Dirigir - 36 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Step - 2 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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